管理栄養士さんのおすすめレシピ「こんな日は、このメニュー」

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済生会について
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済生会は、明治天皇が医療によって生活困窮者を救済しようと明治44(1911)年に設立しました。100年以上にわたる活動をふまえ、日本最大の社会福祉法人として全職員約64,000人が40都道府県で医療・保健・福祉活動を展開しています。
事業内容
事業内容

済生会は、403施設・435事業を運営し、64,000人が働く、日本最大の社会福祉法人です。全国の施設が連携し、ソーシャルインクルージョンの推進、最新の医療による地域貢献、医療と福祉のシームレスなサービス提供などに取り組んでいます。
施設と拠点
施設と拠点

40都道府県で、病院や診療所などの医療機関をはじめ、高齢者や障害者の支援、更生保護などにかかわる福祉施設を開設・運営。さらに巡回診療船「済生丸」が瀬戸内海の53島の診療活動に携わっています。
症状別病気解説
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主な症状やからだの部位・特徴、キーワード、病名から病気を調べることができます。症状ごとにその原因やメカニズム、関連する病気などを紹介し、それぞれの病気について早期発見のポイント、予防の基礎知識などを専門医が解説します。
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全国の済生会では初期臨床研修医・専攻医・常勤医師、看護師、専門職、事務職や看護学生を募集しています。医療・保健・福祉にかかわる幅広い領域において、地域に密着した現場で活躍できます。
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一般の方の心身の健康や暮らしの役に立つ情報を発信中。「症状別病気解説」をはじめとして、特集記事や家族で楽しめる動画など、さまざまなコンテンツを展開しています。
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白身魚のレモンソテー

●材料（2人前)

白身魚70g×2
塩0.6g
洋胡椒0.2g
小麦粉8g
オリーブ6g
白ワイン14g
パプリカパウダー0.6g
レモン汁10g
ズッキーニ60g
赤パプリカ30g
オリーブ油4g
塩0.4g
ブラックペッパー0.2g

■栄養価

エネルギー126kcal
たんぱく質12.2g
脂質5.4g
糖質5.7g
食物繊維相当量0.8g
食塩相当量0.8g

■作り方

(1)白身魚に塩0.6g、胡椒をふって、小麦粉をまぶす。
(2)フライパンに油を熱し、(1)の両面を焼く。
(3)(2)に白ワイン、パプリカパウダーを振り入れ、火を弱め、7分程焼く。仕上げにレモン汁をふる。
(4)ズッキーニは1.5cm幅の輪切りにし、赤パプリカは半分に切って種を取り、縦に8等分に切る。
(5)(4)をオリーブオイルで焼き、塩0.4g、ブラックペッパーで味をととのえる。
(6)皿に(3)の魚を盛り、(5)の野菜を添える。

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