社会福祉法人 恩賜財団 済生会(しゃかいふくしほうじん おんしざいだん さいせいかい)
疫病退散を願う日本のお祭り
2020.08.07 | コロナに負けない生活

疫病退散を願う日本のお祭り

早く新型コロナウイルスの流行が終息してほしい……そう願う人は多いと思います。古来、日本では疫病がはやると、神に祈りをささげて治まるのを願いました。その祈りは、現代には「祭り」という形で受け継がれています。疫病退散の願いを込めて始まった日本各地の祭り。今回は、主な祭りとともにその歴史を紹介します。

コロナにも夏の暑さにも負けない! 鉄分豊富な食材で貧血予防
2020.07.31 | コロナに負けないレシピ

コロナにも夏の暑さにも負けない! 鉄分豊富な食材で貧血予防

新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため新しい生活様式に切り替える動きが出ていますが、同時に真夏の暑さを乗り切るための身体づくりも必要です。貧血を防いで、熱中症や夏バテにならないように、鉄分をたっぷり含んだ食材で健康的な生活を目指しましょう。

第6回 ウイルスに効く薬をつくるのはなぜ難しい?
2020.07.31 | 新型コロナ「きほんのき」

第6回 ウイルスに効く薬をつくるのはなぜ難しい?

ウイルスに感染してしまったとき、体内では私たちの免疫システムが頑張って戦ってくれますが、ここはやっぱりウイルスをやっつけるための武器=薬がほしいところです。今回は、ウイルスに効く薬とはどのようなものか、つくるのが難しいのはなぜなのかを解説します。

「よく噛む」習慣で、免疫力低下を予防しよう
2020.07.20 | コロナに負けないレシピ

「よく噛む」習慣で、免疫力低下を予防しよう

マスクの着用、ソーシャルディスタンスの確保など、新型コロナウイルスの感染予防対策を取り入れた生活が続いています。ここで忘れてはならない対策の一つが、私たち自身の免疫力を低下させないこと。よく噛むことは免疫機能の役に立つって、知っていましたか?

第1回 実効再生産数ってなに?
2020.07.17 | コロナのデータを理解する

第1回 実効再生産数ってなに?

連日報道される新型コロナの感染状況。しかし日々発表される感染者数やPCR検査数といったデータも、それから何が分かるのか知らなければ、ただ数の大小に振り回されるだけになってしまいます。シリーズ「コロナのデータを理解する」では、そんなデータの見方や専門用語を解説します。第1回目は「基本再生産数」と「実効再生産数」の基本について、正しく理解しましょう。

「コロなんて体操」で、コロナに負けない身体づくり
2020.06.29 | コロナに負けない生活

「コロなんて体操」で、コロナに負けない身体づくり

移動制限は解除されましたが、感染予防のための制限のある生活は続いていきます。外出を控えることで今まで以上に動かなくなる生活は、特に高齢者にとっては大きな問題です。そこで、自宅に居ながらでも健康維持に役立つ「とにかく簡単な」体操をご紹介。今治老人保健施設 希望の園の作業療法士・田中太一さんに、介護現場の視点で解説してもらいます。

ガッツリ食べても大丈夫! ヘルシーメニューのすすめ
2020.06.25 | コロナに負けないレシピ

ガッツリ食べても大丈夫! ヘルシーメニューのすすめ

新型コロナウイルスへの対応は長期戦。日々の感染予防対策でストレスをため込みがちな今日この頃、おうちで食べるご飯はストレス解消の大切な機会です。ですが、食べ過ぎて体調を崩してしまっては元も子もありません。たくさん食べても大丈夫、ヘルシーで大満足な食事のコツをお教えします!

“コロナ夏”の「かくれ脱水」・熱中症対策
2020.06.19 | コロナに負けない生活

“コロナ夏”の「かくれ脱水」・熱中症対策

湿度が高い梅雨の時期は、自分の脱水傾向に気づかない人が多いようです。そんな身体のサインを見逃さず、「かくれ脱水」、ひいては熱中症にならないようにするためにはどうすればいいのでしょうか。生活上の注意点や予防法を済生会横浜市東部病院患者支援センター長で「かくれ脱水」委員会副委員長の谷口英喜先生に教えていただきます。

今年はいつも以上の熱中症対策を!
2020.06.18 | コロナに負けないレシピ

今年はいつも以上の熱中症対策を!

熱中症が気になる季節になりました。今年は外出自粛生活が続き身体が外の気温に慣れていない人も多く、マスク着用によって体温が上がりやすい、脱水に気が付きにくいといわれており、いつにも増して熱中症対策が大切になりそうです。水分補給や室温管理だけでなく、食事の面でも熱中症の予防を意識しましょう。

第5回 人の役に立つウイルスっているの?
2020.06.12 | 新型コロナ「きほんのき」

第5回 人の役に立つウイルスっているの?

新型コロナウイルスをはじめ、インフルエンザウイルスなど、よく聞くウイルスは人間に害を及ぼすものばかり。でも、たくさんのウイルスの中には、人間や植物によい働きをしてくれるものもいるんです! 今回はウイルスの種類やその多さ、ウイルスを使った最新の治療法までご紹介します。

職場勤務や学校の再開……生活リズムの乱れで日中ぼーっとしてしまう人へ
2020.06.11 | コロナに負けないレシピ

職場勤務や学校の再開……生活リズムの乱れで日中ぼーっとしてしまう人へ

職場勤務や学校の再開に伴う生活リズムのズレ。そして梅雨でどんよりとした天気が続き、日中なんとなくぼーっと過ごしてしまう人も多いのではないでしょうか。今回はそんな眠気をシャキッと解消するレシピの紹介です。

第4回 感染するとどうして体調が悪くなるの?
2020.06.05 | 新型コロナ「きほんのき」

第4回 感染するとどうして体調が悪くなるの?

人間の周りには常に多くのウイルスがうようよ! でも、ほとんどの場合、みんな病気にならずに生活できています。それはどうしてなのでしょう? 今回は、ウイルスから体を守る「免疫」についてお話しします。

「料理疲れ」していませんか? 作り置きを活用しよう
2020.06.04 | コロナに負けないレシピ

「料理疲れ」していませんか? 作り置きを活用しよう

在宅勤務や学校の休校によって自炊の機会が増えた人も多いと思います。緊急事態宣言解除後も、食事の中心はおうち料理。でも、ちょっと「料理疲れ」「自炊疲れ」してきていませんか? こんなときこそ役に立つのが「作り置き」。うまく活用すれば、ストレスなく上手に毎日の手間を減らすことができますよ。

第3回 コロナってどんなウイルス?
2020.06.03 | 新型コロナ「きほんのき」

第3回 コロナってどんなウイルス?

毎日毎日、「コロナウイルス」の名前を聞かない日がないくらい。でも皆さん、「コロナ」の意味を知っていますか? 普段何気なく呼んでいる「コロナ」や「新型」という言葉。どうしてそう呼ばれているのか、知っていそうで意外と知らないコロナウイルスについて学びましょう。

連帯して孤立させないことが大切 ―コロナ禍のギャンブル依存症―
2020.06.02 | コロナに負けない生活

連帯して孤立させないことが大切 ―コロナ禍のギャンブル依存症―

緊急事態宣言下では多くのパチンコ店が休業要請に応じる一方で、営業を続ける店に“問題ギャンブラー”たちが県域を越えて殺到する様子が報道され、話題となりました。皆さんは「ギャンブル依存症」という病気があることを知っていますか。どのような病気なのか、また社会的な問題としてどのような支援をしていけばいいのか、埼玉県済生会鴻巣病院の関紳一院長が解説します。

第2回 動物や植物にもウイルスって感染するの?
2020.05.29 | 新型コロナ「きほんのき」

第2回 動物や植物にもウイルスって感染するの?

ウイルスって人間だけでなく、動物や植物にも感染するって知っていましたか? 新型コロナウイルスも、動物から人間にうつって広がったと考えられています。そもそも感染がはじまるのはどこから? 人間とペットの間では感染する? イヌやネコを飼っているとちょっと心配……「きほんのき」シリーズ、今回はウイルスと動植物の関係についてです。

コロナを転じて禁煙となす
2020.05.29 | コロナに負けない生活

コロナを転じて禁煙となす

喫煙が新型コロナウイルス肺炎の発症・重症化リスクにつながることが指摘されています。喫煙者の皆さん、今こそ禁煙を進めていくときではないでしょうか。たばこの害や新型コロナ肺炎との関係について、熊本県済生会支部長で「くまもと禁煙推進フォーラム」顧問の副島秀久先生に寄稿してもらいました。

スタミナをつけて、ウイルスにも「新しい日常」にも強い体へ
2020.05.27 | コロナに負けないレシピ

スタミナをつけて、ウイルスにも「新しい日常」にも強い体へ

緊急事態宣言が全国的に解除されましたが、日常での感染予防対策は続きます。ともかく、長かった外出自粛生活で心身共にお疲れ気味なあなた。そんなときはスタミナ料理で元気を回復! 栄養満点のご飯をしっかりと食べて、「新しい日常」に備えましょう。

第1回 そもそも、ウイルスってなに?
2020.05.22 | 新型コロナ「きほんのき」

第1回 そもそも、ウイルスってなに?

新型コロナウイルスの感染が世界中で拡大する中、感染防止対策や治療のこと、生活上の問題など、連日たくさんの“コロナ情報”が飛び交っています。でも、こんなにも私たちに影響を及ぼしているのに、本当のところはよく知らないかも……そもそもウイルスって? 細菌と違うの? 子どもも大人も今さら聞けない「きほんのき」の話、始めます。

「発酵食品」で腸内環境を整えて免疫力を高めよう
2020.05.22 | コロナに負けないレシピ

「発酵食品」で腸内環境を整えて免疫力を高めよう

新型コロナウイルスへの対策として免疫力アップが注目されています。腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵ともいわれていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。腸内環境を改善し、免疫力向上の効果が期待できる発酵食品を普段の食事に積極的に取り入れていきたいですね。

「巣ごもり生活症候群」にならないために
2020.05.02 | コロナに負けない生活

「巣ごもり生活症候群」にならないために

世界的な新型コロナウイルスの感染拡大が収まる気配を見せない中、日本では4月16日、全国を対象に緊急事態宣言が出されました。その結果、多くの人が学校や職場などに行けず、家で過ごす「巣ごもり生活」を強いられています。日頃にはないストレスへの対処法などについて、なでしこメンタルクリニック院長の白石弘巳先生に寄稿してもらいました。