済生会の理念
済生会の理念

済生会は、明治天皇が医療によって生活困窮者を救済しようと明治44(1911)年に設立しました。100年以上にわたる活動をふまえ、日本最大の社会福祉法人として全職員約64,000人が40都道府県で医療・保健・福祉活動を展開しています。
事業内容
事業内容

済生会は、405施設・437事業を運営し、66,000人が働く、日本最大の社会福祉法人です。全国の施設が連携し、ソーシャルインクルージョンの推進、最新の医療による地域貢献、医療と福祉のシームレスなサービス提供などに取り組んでいます。
施設と拠点
施設と拠点

40都道府県で、病院や診療所などの医療機関をはじめ、高齢者や障害者の支援、更生保護などにかかわる福祉施設を開設・運営。さらに巡回診療船「済生丸」が瀬戸内海の53島の診療活動に携わっています。
症状別病気解説
症状別病気解説

主な症状やからだの部位・特徴、キーワード、病名から病気を調べることができます。症状ごとにその原因やメカニズム、関連する病気などを紹介し、それぞれの病気について早期発見のポイント、予防の基礎知識などを専門医が解説します。
お知らせ
お知らせニュース一覧
採用情報
採用情報

全国の済生会では初期臨床研修医・専攻医・常勤医師、看護師、専門職、事務職や看護学生を募集しています。医療・保健・福祉にかかわる幅広い領域において、地域に密着した現場で活躍できます。
トピックス
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一般の方の心身の健康や暮らしの役に立つ情報を発信中。「症状別病気解説」をはじめとして、特集記事や家族で楽しめる動画など、さまざまなコンテンツを展開しています。
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トップページ > 緊急特集新型コロナ　生活の中で今、本当に知りたいこと > スタミナをつけて、ウイルスにも「新しい日常」にも強い体へ

コロナに負けないレシピ 2020.05.27

スタミナをつけて、ウイルスにも「新しい日常」にも強い体へ

緊急事態宣言が全国的に解除されましたが、日常での感染予防対策は続きます。ともかく、長かった外出自粛生活で心身共にお疲れ気味なあなた。そんなときはスタミナ料理で元気を回復！　栄養満点のご飯をしっかりと食べて、「新しい日常」に備えましょう。

疲労回復にはたんぱく質を

疲れた身体にはたんぱく質が有効です。肉類や大豆などを意識的に摂取しましょう。また、クエン酸を含むお酢には新陳代謝を促進する効果があり、疲労回復に役立ちます。

お酢には疲労回復の効果あり

福岡のソウルフードとして有名な豚のホルモンには、たんぱく質をはじめ、亜鉛やビタミンなどの栄養素が豊富。安く手に入ることが多く、満足感もあるので積極的に献立に取り入れましょう。

栄養満点でお財布にはやさしい豚ホルモン

辛いもので新陳代謝を促進！

辛いものを食べて、身体が温かくなるような感覚を味わった人も多いのではないでしょうか。唐辛子に含まれる「カプサイシン」の新陳代謝促進効果は、血行の改善、食欲増進や消化を助けたりすることにつながります。

唐辛子にはビタミン類も豊富に含まれる

今日はピリっと辛いメニューで、日ごろの疲れを吹き飛ばしてはいかがでしょうか？

済生会ホームページの「こんな日は、このメニュー」では、管理栄養士の監修によりさまざまなテーマのレシピを公開中。福岡の地元愛あふれるスタミナレシピも掲載しています！

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