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病気解説特集 column
走り始める前に！　持病がある人のランニング
2015.10.28

走り始める前に！　持病がある人のランニング

スポーツを始めるには、ぴったりの季節がやってきました。なかでも、ランニングは手軽にできて大人気です。持病のある人には、ちょっと不安もあるでしょうが、急激でなければ、基本的に運動は体にいい影響を与えてくれます。しっかりした準備と、健康状態をチェックしながら、安全に楽しく走りましょう。

ただの日焼けだと思っていませんか？　紫外線は「四害線」
2015.06.18

ただの日焼けだと思っていませんか？　紫外線は「四害線」

緑がまぶしい5月～9月は、紫外線が強くなる季節でもあります。この紫外線は”四害線”とも呼ばれることもあり、光老化（しみ・しわ）、光発がん、光色素沈着、光アレルギーを引き起こす原因にもなります。ただの日焼けだと油断していると、皮膚がんなどの重大な症状を見逃すことにもなりかねません。紫外線に対する知識・予防法をしっかり学んで、紫外線の厳しい季節を楽しく乗り切りましょう。

「小さなサイン」を見逃さないで！中高生に起きやすいスポーツ障害
2014.10.16

「小さなサイン」を見逃さないで！中高生に起きやすいスポーツ障害

毎日の部活は楽しいですか？　試合直前の練習など痛みや違和感があっても、つい無理してしまうことがありますよね。昔は当たり前だった練習方法が、今では間違いだということもあります。成長期は骨や関節が柔らかいため、過度な負担やトレーニングの繰り返しは「スポーツ障害」の原因になります。スポーツの常識も日々進化しています。生徒も保護者も指導者の皆さんも、ちょっとした痛みや違和感、フォームの乱れなど「小さなサイン」を見逃さず、スポーツ障害を予防しましょう。

感染症による夏風邪に注意 夏に多い子どもの病気
2014.08.01

感染症による夏風邪に注意 夏に多い子どもの病気

夏に子どもがよくかかる「夏風邪」と呼ばれるものには、ヘルパンギーナ、手足口病、咽頭結膜熱、流行性角結膜炎の主に4つがあります。日常生活で気を付けていれば予防も可能なので、子どもを夏風邪から守るために、特徴や対処法を学びましょう。

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